核心提示
地震是一種大地震動(dòng)的自然現(xiàn)象，包括天然地震（構(gòu)造地震、火山地震），誘發(fā)地震（礦山冒頂、水庫蓄水等引發(fā)的地震）和人工地震（爆破、核爆破、物體墜落等產(chǎn)生的地震）。
一般所說的地震，多指構(gòu)造地震，當(dāng)它足夠大并發(fā)生在危及人類生存的地方時(shí)，就可能造成房屋倒塌，構(gòu)筑物損壞，山崩地裂，人員傷亡。地震也是對人類經(jīng)濟(jì)社會(huì)構(gòu)成威脅的眾多自然災(zāi)害之首。地震的發(fā)生通常是人類沒法避免和控制的，但掌握地震自救避險(xiǎn)知識，可以從災(zāi)難中將傷害降到最低。
地震中的標(biāo)準(zhǔn)求生姿勢
一、尋找“救命三角”
當(dāng)?shù)卣饋砼R時(shí)建筑物倒塌落在某個(gè)物體上，掉落的建筑物殘骸會(huì)通過重力撞擊到這些物體，使得兩者相撞的位置會(huì)留下一個(gè)狹小的空間。這個(gè)空間被稱作“救命三角”。
如何在不同場景尋找救命三角？
1.衛(wèi)生間往往比較堅(jiān)固，衛(wèi)生間的墻角也是一個(gè)典型的三角空間。
2.非常結(jié)實(shí)的大型家具在震后容易形成三角空間。
3.床、沙發(fā)等體積較大的家具也可以起到一定的頂撐作用， 易形成三角空間。
二、身體應(yīng)該采取什么姿勢？
身體盡量蜷曲縮小，臥倒或者蹲下，用手或其他物件護(hù)住頭部，“伏而待定”，使身體重心降低，同時(shí)，雙手要牢牢抓住身邊的牢固物體，以防摔倒或因身體失控移位，暴露在物體外而受傷。
三、怎樣保護(hù)身體重要部位？
保護(hù)頭頸部：如果沒有可抓的固定物或保護(hù)頭部的物件，則應(yīng)采取自我保護(hù)姿勢：頭盡量向胸靠攏，閉口，雙手交叉放在脖后保護(hù)頭部和頸部。有可能時(shí)，用身邊的物品如書包、被褥、沙發(fā)墊等頂在頭上。
保護(hù)眼睛：低頭、閉眼，以防異物侵入。
保護(hù)口、鼻：有條件的情況下，用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰塵、毒氣吸入。
四、室內(nèi)較安全的避震地點(diǎn)：
開間小、有支撐物的房間，如衛(wèi)生間和廚房；
非常牢固的桌下或床邊；
低矮、牢固的家具旁；
內(nèi)承重墻墻角。
地震時(shí)是跑還是躲？
目前多數(shù)專家認(rèn)為：震時(shí)就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方，是應(yīng)急避震較好的辦法。
一、在平房
可根據(jù)情況充分利用12秒鐘自救時(shí)間跑出室外，來不及跑的可迅速躲在堅(jiān)固的桌下、床下、家具旁及緊挨墻根處，趴在地下，閉目，用鼻子呼吸，使用坐墊、被蓋等物保護(hù)頭部頸部等要害部位，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔擋嗆入的灰塵。正在用火的應(yīng)當(dāng)立即熄滅爐火，隨手關(guān)掉煤氣或電源開關(guān)，然后迅速躲避。遠(yuǎn)離可能墜落的物體，不要站在窗戶邊。
二、在高層
遠(yuǎn)離高層樓房的窗戶或陽臺，尋找房間內(nèi)的救命三角和室內(nèi)易避震的地方，如衛(wèi)生間、廚房等地。地震時(shí)，高層樓房面向馬路的那面墻很不穩(wěn)定，高層樓房的窗戶更要遠(yuǎn)離。地震發(fā)生時(shí)，千萬不能使用電梯。一旦斷電，上不來下不去就卡在里面出不來了。萬一在搭乘電梯時(shí)遇到地震，可將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯。
三、在公共場所
在車站、劇院、教室、商店、地鐵等場所的人員，切忌亂逃生，要保持鎮(zhèn)靜，就地?fù)裎铮ㄅ乓巍⒐窦�、桌凳等）躲藏，伏而待定，然后聽從指揮，有序撤離。
四、在室外
要遠(yuǎn)離建筑區(qū)、大樹、街燈和電線電纜。不要在石化、煤氣等易爆、化學(xué)有毒的工廠或設(shè)施附近。不要位于明火的下風(fēng)。
五、在車內(nèi)
在確保安全的情況下，盡快到開闊地靠邊停車，注意保持車距，留在車內(nèi)。不要把車停在立交橋、高樓等建筑物下、大樹旁，或電線電纜下。
六、在學(xué)校
正在學(xué)校上課時(shí)，學(xué)生要在教師指揮下迅速抱頭，躲在各自的課桌下�；蛴薪M織地迅速撤離教室，到安全的地方。在操場或室外時(shí)，可原地蹲下，雙手保護(hù)頭部。注意避開高大建筑物或危險(xiǎn)物。重要的是平時(shí)學(xué)校要多組織演練，做到快速撤離，有備無患。
地震來襲十不要
1.不乘坐電梯。
地震易引發(fā)停電或電梯損壞，造成人員被困、電梯墜落傷人。
2.不靠近爐灶、燃?xì)夤艿馈⒓矣秒娖鳌?/P>
地震易造成燃?xì)庑孤�，引發(fā)火災(zāi)爆炸；強(qiáng)烈震動(dòng)易致家用電器損壞漏電。
3.不待在電扇、電燈等懸掛物下面。
地震時(shí)懸掛物易被破壞，導(dǎo)致墜落傷人。
4.不靠近窗戶、玻璃幕墻及建筑外墻。
強(qiáng)烈震動(dòng)時(shí)，人在室內(nèi)靠近窗戶易被甩出窗外；在室外時(shí)易被震碎墜落的玻璃幕墻及倒塌的外墻等砸傷。
5.不靠近樹木、電線桿。
地震易破壞電力設(shè)施，電線落到人身上或搭在樹上，會(huì)造成電擊傷人。
6.不躲到大衣柜或其他柜子附近。
地震時(shí)未經(jīng)固定的大衣柜等家具易傾倒傷人。
7.不靠近懸崖峭壁。
地震易引發(fā)山體崩塌、滑坡，造成人員傷亡。
8.不停留在橋上或橋下躲避。
大地震往往造成橋梁倒塌傷人。
9.不貿(mào)然逃往街道、公路。
地震時(shí)交通易混亂，建筑內(nèi)人員倉促外逃易發(fā)生傷人事故。
10.不繼續(xù)駕駛車輛，靠邊停車熄火后迅速離開。
地震時(shí)不同司機(jī)反應(yīng)不同，易發(fā)生交通事故。
地震自救與互救知識
破壞性地震發(fā)生后，被埋壓人員能否得到迅速、及時(shí)的救治，對于減少震災(zāi)死亡意義重大。大地震后半小時(shí)內(nèi)救出的被壓人員生存率可達(dá)99％。由此可見，自救互救是減少傷亡的主要措施之一。
一、自救
自救是指人們利用自身的條件排除危險(xiǎn)，保存生命。震后，余震還會(huì)不斷發(fā)生，你的環(huán)境還可能進(jìn)一步惡化，你要盡量改善自己所處的環(huán)境，擴(kuò)大活動(dòng)空間，穩(wěn)定下來，設(shè)法脫險(xiǎn)，若無力自救脫險(xiǎn)時(shí)，保持頭腦清醒，不可大聲呼救，要保持體力，用敲擊聲求救，等待救援。
二、互救
1.互救是指災(zāi)區(qū)幸免于難的人員，對被埋壓人員的救助。
2.救人原則：先救近，后救遠(yuǎn)；先救易，后救難；先救青壯年和醫(yī)務(wù)人員，以增加幫手。
3.救人方法：挖掘被埋壓人員應(yīng)保持支撐物，以防進(jìn)一步倒塌傷人；使傷者先暴露頭部，清除其口鼻內(nèi)異物，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進(jìn)行人工呼吸；被壓者不能自行爬出時(shí)，不可生拉硬扯，以免造成進(jìn)一步受傷，脊椎損傷者，搬運(yùn)時(shí)，應(yīng)用門板或硬擔(dān)架；當(dāng)發(fā)現(xiàn)一時(shí)無法救出的存活者，應(yīng)立下標(biāo)記，以待救援。
冬季震后的防寒保暖措施
嚴(yán)寒的冬天地震，首先要警惕低溫癥的發(fā)生，長時(shí)間暴露在寒冷的環(huán)境中，會(huì)出現(xiàn)寒戰(zhàn)、軀體僵硬、少尿、皮膚冰冷、凍瘡、紅斑、水腫等癥狀，還可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、饑餓、惡心、腹脹、不安等全身癥狀。那么該如何保溫保暖呢？
1.地震后，可能會(huì)長時(shí)間待在戶外，這時(shí)候需要做好身體防護(hù)，可以多穿幾層衣服，保護(hù)好身體的關(guān)鍵部位，如頭部、手部、背部、雙腳等。
2.在救援物資未到來之前，利用周圍的資源，如廢棄的布料、塑料布、報(bào)紙、泡沫等材料來制作簡易的保暖衣物，可以抵擋寒風(fēng)和低溫。
3.保持身體的水分和能量，在寒冷的環(huán)境中，身體需要保持充足的水分和能量，盡量選擇高能量的食物來補(bǔ)充體力，如牛奶、豆?jié){、雞蛋、藕粉、蛋糕、巧克力及甜食等，但注意不要過量飲酒御寒，因?yàn)轱嬀茙Ыo身體的溫暖只是暫時(shí)的，一旦酒精的作用消退后體溫就會(huì)迅速下降，導(dǎo)致身體失去熱量平衡。
4.如果出現(xiàn)疑似低溫癥癥狀時(shí)，要迅速脫離寒冷環(huán)境，用保暖性好的棉被包裹身體。若出現(xiàn)心臟驟停、呼吸消失等跡象，需要及時(shí)就醫(yī)，采取心肺復(fù)蘇，直至體溫恢復(fù)正常。
總之，在地震后嚴(yán)寒的環(huán)境中，需要做好身體防護(hù)、尋找遮蔽處、利用周圍的資源、保持身體的水分和能量，做好保溫保暖措施，避免低溫癥出現(xiàn)。
災(zāi)后防疫知識
一、把好“病從口入”關(guān)
1.不喝生水，經(jīng)漂白粉等藥物消毒后的水也應(yīng)煮沸后飲用。
2.飯菜要煮熟煮透再吃，不吃腐敗變質(zhì)受潮霉變的食品及病死的禽畜。
3.不用臟水洗瓜果蔬菜。
4.飯前便后注意清潔。
5.注意環(huán)境衛(wèi)生。
6.不隨地大小便，不隨意丟棄垃圾，及時(shí)深埋動(dòng)物尸體，注意保護(hù)水源，防止水源污染。
二、避免老鼠傳播疾病
1.床鋪?zhàn)詈秒x開地面，減少人與鼠或媒介昆蟲等接觸的機(jī)會(huì)。
2.如果發(fā)現(xiàn)病人突然發(fā)高熱、頭痛、嘔吐、脖子發(fā)硬等，需要趕快找醫(yī)生診治。
3.存放的食物要注意防蠅防鼠，并在居住地進(jìn)行滅蠅滅鼠。
三、預(yù)防破傷風(fēng)
破損的傷口不要與土壤直接接觸，發(fā)生深度外傷時(shí)及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)須注射破傷風(fēng)抗毒素。
災(zāi)區(qū)現(xiàn)場消毒方法
一、煮沸消毒法
適用范圍：餐（飲）具、服裝、被單等耐濕、耐熱物品的消毒。
操作方法及注意事項(xiàng)：
1.煮鍋內(nèi)的水應(yīng)將物品全部淹沒。
2.水沸開始計(jì)時(shí)，持續(xù)１５分鐘-３０分鐘。
3.計(jì)時(shí)后不得再新加入物品，否則持續(xù)加熱時(shí)間應(yīng)從重新加入物品再次煮沸時(shí)算起。
二、消毒劑溶液浸泡消毒法
適用范圍：餐（飲）具、服裝、污染的醫(yī)療用品等的消毒。
操作方法及注意事項(xiàng)：
1.消毒劑溶液應(yīng)將物品全部浸沒。
2.對導(dǎo)管類物品，應(yīng)使管腔內(nèi)也充滿消毒劑溶液。
3.作用至規(guī)定時(shí)間后，取出用清水沖凈，晾干。
4.根據(jù)消毒劑溶液的穩(wěn)定程度和污染情況，及時(shí)更換所用溶液。
三、消毒劑溶液擦拭消毒法
適用范圍：家具、物品表面的消毒。
操作方法及注意事項(xiàng)：
1.用布浸以消毒劑溶液，擦拭被消毒物品表面。
2.必要時(shí)，在作用至規(guī)定時(shí)間后，用清水擦凈以減輕可能引起的腐蝕作用。
相關(guān)鏈接
地震災(zāi)害分級和國家應(yīng)急響應(yīng)分級
地震災(zāi)害分級：
地震災(zāi)害分為特別重大、重大、較大、一般四級。
1.特別重大地震災(zāi)害是指造成300人以上死亡（含失蹤），或者直接經(jīng)濟(jì)損失占地震發(fā)生地省（區(qū)、市）上年國內(nèi)生產(chǎn)總值１％以上的地震災(zāi)害。
當(dāng)人口較密集地區(qū)發(fā)生7.0級以上地震，人口密集地區(qū)發(fā)生6.0級以上地震，初判為特別重大地震災(zāi)害。
2.重大地震災(zāi)害是指造成50人以上、300人以下死亡（含失蹤）或者造成嚴(yán)重經(jīng)濟(jì)損失的地震災(zāi)害。
當(dāng)人口較密集地區(qū)發(fā)生6.0級以上、7.0級以下地震，人口密集地區(qū)發(fā)生5.0級以上、6.0級以下地震，初判為重大地震災(zāi)害。
3.較大地震災(zāi)害是指造成10人以上、50人以下死亡（含失蹤）或者造成較重經(jīng)濟(jì)損失的地震災(zāi)害。
當(dāng)人口較密集地區(qū)發(fā)生5.0級以上、6.0級以下地震，人口密集地區(qū)發(fā)生4.0級以上、5.0級以下地震，初判為較大地震災(zāi)害。
4.一般地震災(zāi)害是指造成10人以下死亡（含失蹤）或者造成一定經(jīng)濟(jì)損失的地震災(zāi)害。
當(dāng)人口較密集地區(qū)發(fā)生4.0級以上、5.0級以下地震，初判為一般地震災(zāi)害。
國家應(yīng)急響應(yīng)分級：
根據(jù)《國家地震應(yīng)急預(yù)案》（2012年8月28日修訂），國家級響應(yīng)機(jī)制，根據(jù)地震災(zāi)害分級情況，將地震災(zāi)害應(yīng)急響應(yīng)分為Ⅰ級、Ⅱ級、Ⅲ級和Ⅳ級。
1.應(yīng)對特別重大地震災(zāi)害，啟動(dòng)Ⅰ級響應(yīng)。由災(zāi)區(qū)所在省級抗震救災(zāi)指揮部領(lǐng)導(dǎo)災(zāi)區(qū)地震應(yīng)急工作；國務(wù)院抗震救災(zāi)指揮機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、指揮和協(xié)調(diào)全國抗震救災(zāi)工作。
2.應(yīng)對重大地震災(zāi)害，啟動(dòng)Ⅱ級響應(yīng)。由災(zāi)區(qū)所在省級抗震救災(zāi)指揮部領(lǐng)導(dǎo)災(zāi)區(qū)地震應(yīng)急工作；國務(wù)院抗震救災(zāi)指揮部根據(jù)情況，組織協(xié)調(diào)有關(guān)部門和單位開展國家地震應(yīng)急工作。
3.應(yīng)對較大地震災(zāi)害，啟動(dòng)Ⅲ級響應(yīng)。在災(zāi)區(qū)所在省級抗震救災(zāi)指揮部的支持下，由災(zāi)區(qū)所在市級抗震救災(zāi)指揮部領(lǐng)導(dǎo)災(zāi)區(qū)地震應(yīng)急工作。中國地震局等國家有關(guān)部門和單位根據(jù)災(zāi)區(qū)需求，協(xié)助做好抗震救災(zāi)工作。
4.應(yīng)對一般地震災(zāi)害，啟動(dòng)Ⅳ級響應(yīng)。在災(zāi)區(qū)所在省、市級抗震救災(zāi)指揮部的支持下，由災(zāi)區(qū)所在縣級抗震救災(zāi)指揮部領(lǐng)導(dǎo)災(zāi)區(qū)地震應(yīng)急工作。中國地震局等國家有關(guān)部門和單位根據(jù)災(zāi)區(qū)需求，協(xié)助做好抗震救災(zāi)工作。（本版編輯綜合整理）
打印本頁
